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Dandelion Leaves

Atteindre ses objectifs en accord avec ses valeurs

 Pourquoi se faire accompagner?

Difficulté à dépasser une situation, sensation de blocage, manque de confiance, difficulté à s'affirmer, procrastination, situations conflictuelles à répétition, manque de motivation, préparation d'entretiens, atteinte d'objectifs etc. autant d'éléments qui peuvent être travaillés de manière concrète  et progressive.

Nous vous proposons un accompagnement adaptés combinant des techniques de coaching de PNL, de sophrologie et d'intelligence émotionnelle:

3 Séances de coaching

3 séances de sophrologie

Supports exercices pratiques coaching

3 audios de sophrologie

Sophrologue coach PNL

Sur quel thème se faire accompagner :

  • Atteinte d'un objectif professionnel

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  • Confiance en soi

 

  • Affirmation

 

  • Résolution de conflit

 

  • Gestion du stress et de l'anxiété

 

  • Gestion des émotions

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  • Projet professionnel ou personnel

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  • Aisance oratoire

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  • Motivation

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Gestion du stress gestion des émotions intelligence émotionnelle

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​Objectif de l'accompagnement:

Comprendre les mécanismes de l’intelligence émotionnelle et acquérir des outils concrets et utilisables immédiatement être plus efficace, serein et dynamique.

 

Accompagnement individuel :

Une combinaison de séances de coaching et de sophrologie pour atteindre votre objectif. Le programme sera définit en fonction de l'objectif travaillé et des besoins du participant. Il sera soumis au participant avant le début de l'accompagnement et adapté si besoin au fil des séances.

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A titre d'exemple, programme pour la gestion du stress : 

1 - Coaching: Le premier entretien, permet de "faire connaissance", de définir les objectifs que le coaché souhaite atteindre.

2 - Sophrologie: Apprendre à repérer ses tensions et s'en libérer 

3 - Coaching: Le coach conserve sa position de "catalyseur" en utilisant le questionnement, l'écoute et la reformulation.

4 - Sophrologie: retrouver le calme et la confiance :

5 - Coaching: Tout au long du processus, Le coach s'appuie sur les talents et les valeurs du coaché

6 - Sophrologie: dépasser une situation de stress par la visualisation puis l'action en utilisant toutes les techniques vues lors du programme

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